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  • 2013.11.27 Wednesday
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 1日1分で分かる恋愛心理学-Case No163-

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1日1分で分かる恋愛心理学
   -Case No163-
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今日は人のやる気についてのお話★



今までに「やらないといけない事」があって、分かっているけど出来ないこと、



「やっちゃ駄目」って分かっているけどついついしてしまうこと…



ありませんか??



あなたが学生さんならば、






「勉強しないといけない!でも、今日はもう少し休憩してから…」





あなたがダイエットしようとしているなら、






「このお菓子おいしいんだよなー…ダイエットはこれを食べてからにしよう!」






あなたが仕事をしているなら、






「あーーーーーー!仕事今日で締め切りだ!!でも、まだなんとか間に合いそう出し、ちょっとTV見てからにしよう★」






恋愛関係で言えば、






●付き合っている相手のことを考えて就職しなければいけないけど…なぜだか先延ばしにしてしまう。

●彼女(彼氏)のことは本当に好きだし、愛しているけど、浮気癖が治らない…。






今回の恋愛心理学は「人のやる気の根源??」です。



あなたは今までにこんなことで悩んだことはありませんか??






●「やらないといけない!」分かってはいるけど…なぜだか出来ない(><;)

●逆に「これはやっちゃ駄目!」分かっているのに…どうしても治らない(><;)





私もよく悩まされます…



今日の晩御飯はご飯をお代わり一回まで!



と決めてても、ついつい、



「お代わり★」



と二回目のお代わりをしちゃったり(^^;)



そのせいで若干メタボ気味ですが(爆)



でも、これってなんで起こるのでしょうか??



実は人が「やらないといけない!」と思う理由には



「外発的動機付け(がいはつてきどうきづけ)」と

「内発的動機付け(ないはつてきどうきづけ)」



と言われる2つの動機付けがあります。



外発的動機付けとは金銭や食べ物、名誉等外的報酬を得るための動機付け、内発的動機付けとは心の中の満足感を得ることを目的とした動機付けです。



もっと簡単に言えば、



外発的動機付けとは「周りに言われたり、今置かれている状況、外的要因の影響で「そうしなければいけない!」と頭で理解している状態」



内発的動機付けとは「自分自身で「そうしなければいけない!」「そうしよう!」「そうしたい!」と思っている状態」です。



私たちはこのことを指してよく「モチベーション」という言葉を使いますね★



人はこのモチベーションをあげようと思ったならば、最終的に必ず、「内発的動機付け」の方をあげなければなりません。



恋愛の場において





●付き合っている相手のことを考えて就職しなければいけないけど…なぜだか先延ばしにしてしまう。
●彼女(彼氏)のことは本当に好きだし、愛しているけど、浮気癖が治らない…。





あなたがこのような状態のときは、内発的動機付けよりも外発的動機付けで「そうしなければ…」という思いが強いのですね。



では、いかにしてそれを克服するか!



それは次回お話します★





 ┏━今日のPoint!━┓
人のモチベーションには2種類ある!
 ┗━━━━━━━━┛

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  • 2010.07.18 Sunday
  • 1日1分で分かる恋愛心理学
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